Zie je jezelf nog zitten in de schaduw voor je tent in die lekkere campingstoel? Of al wandelend door de bergen met die prachtige vergezichten? Of op je rug liggend in het koele water van de rivier? Je zag hét toen helemaal voor je. Na de vakantie ga ik die …

Vroeger op de lagere school heb ik breuken geleerd met behulp van kapotte schoteltjes. Drie stukjes of vier stukjes maakten weer een hele. Grappig nu ik daaraan terugdenk 😊. In feite doe ik nu zelf ook zoiets, maar dan lekkerder: ik neem TAART mee als symbool als ik zelf een …

Je bent er zo eentje die de zomervakantie al lang gepland heeft. Je weet precies wat je belangrijk vindt in je vakantie. En ook je bestemming zie je helemaal voor je. Als jij je nu verheugt op Vlieland, is er geen enkele twijfel of je niet per ongeluk in Denemarken …

Vandaag vier ik dat Totus Training 11 jaar bestaat. Yeah 🎈. Met actie, persoonlijke ontwikkeling en plezier steeds als rode draad. Want dat is precies waar ik voor sta:  stralend jezelf zijn als trainer, als mens. Zodat je met plezier en vanuit zelfvertrouwen je talenten inzet en zo van betekenis …

Trainen kan zo serieus zijn. Een powerpoint met veel slides en een lange uitleg met groepsdiscussie. Je deelnemers doen veel kennis op. Maar kunnen ze het ook echt toepassen na afloop? Ik vraag het me af. Daarom zeg ik vaak tegen mijn klanten: Ga spelen! Maar vinden ze dat dan …

Een heel vrolijk liedje Het regent, het regent, de pannetjes worden nat … Best gek eigenlijk die vrolijkheid. Ik kijk uit het raam, omdat ik wil gaan hardlopen. Maar het regent en dat is helemaal niet lekker. Brrr. Ik verzamel toch moed, trek mijn hardloopkleren aan en GA. Natuurlijk weet …

Storm Eunice maakt het spannend Spannend om net na storm Eunice met mijn hardloopgroep tussen al die gevallen bomen door te rennen en erover heen te springen. Losse takken die vlak achter ons op de grond vallen. Net op tijd springen we weg. Het is een soort obstacle run. Cool! …

Ik zit in de pilotworkshop van Paulien. Paulien had nooit gedacht dat ze deze workshop zou geven. Alleen al de gedachte dat een hele groep mensen iets van haar verwacht zorgt voor buikpijn. En toch achtervolgt haar eigenlijk al jaren lang deze vraag: “Joh, geef jij geen workshops?” Nu komt …

“Bescheidenheid siert de mens”, ik ben het helemaal eens met deze quote. Of toch inmiddels niet meer helemaal 😉? “Je mag rechtop zitten, jij bent de expert!” Het is een jaar of 10 geleden en ik geef een train-de-trainer aan consultants. Ik vind het spannend. Bied ik wel voldoende waarde? …

We lopen samen in het bos. Ik probeer mijn coachee tot rust te laten komen in de natuur. “Voel hoe je loopt. Hoe je voeten de grond raken en hoe je armen bewegen. Volg een tijdje je ademhaling. Voel de wind op je gezicht. Probeer eens alles te horen om …